■７月２３日（火）入院２日目

経過は順調。
ＩＣＵから一般病棟へ移る。

主治医から今後の見通しを説明していただく。
・ １週間ほどで退院可能。
・ １カ月ほど療養が必要。
・その後は定期的検査が必要。
・ 薬は継続的服用が必要。
・ お酒は一般的な留意事項を守ればＯＫ。
・日本一周の継続可否は心臓へのダメージ状況しだい。 今後の検査結果を待て。

■７月２４日（水）入院３日目

心臓リハビリ実施（１回目）
療法士さん指導のもと、室内トレーニング自転車を漕ぐ。
６０～６５回転／分、 回転負荷は低め（軽め）、２０分間。
楽すぎて物足りない感じ。

■７月２５日（木）入院４日目

主治医からカテーテル手術時の詳細説明をしていただく。
手術時の冠動脈の状態を画像で見て、どこがどのように詰まっていたのかがよくわかった。
詰まっている個所をバルーン（風船状の器具）で広げて、ステント（網状の金属製チューブ）を入れる様子も画像で確認。

心臓リハビリ実施（２回目）
昨日と同様、室内トレーニング自転車を漕ぐ。
６０～６５回転／分、２０分間。
回転負荷は時間とともに少しずつ高くなっていく。
少し運動した感じ。

■７月２６日（金）入院５日目

心肺運動負荷試験を実施。
これで日本一周の継続可否が判断される。ドキドキ！

測定・解析の先生方（医師、療法士、技師など）が６～７名集まる。
試験専用の室内トレーニング自転車に乗り、酸素マスク、心電図測定用コード、心拍数計、血圧計をつける。

試験開始。
６０～６５回転／分に保ち、漕ぎ始める。
１分ごとに負荷（ペダルの重さ）が段階的に高くなっていく。
約１８分後、限界ギリギリまで負荷が高くなったところで終了。

結果は好調だった。

上のような報告書をいただく（一部抜粋）。

心臓の性能は、同年齢の健常者平均を１００％とすると、私は１１０％。
健常者平均より１０％ほど良いという結果だった。
※オレンジマーカー（上）の「比（％）」の部分。

先生方としばし雑談。

おお、健常者よりもいいのは初めてだね。

ホントですか？　やったね！

バイクで日本一周中なんだって？
これなら続けても大丈夫だけど、一カ月間は療養しないとダメだよ。
前にね、マラソン中に倒れて手術して、１カ月しないうちに走って、また倒れて２回目の手術をした人がいたからね。

山に登ったりもしたいんですけど、大丈夫ですかね？

心臓に負荷がかかり過ぎないように、ゆっくり登れば大丈夫だよ。
頑張り過ぎないように注意したほうがいいけどね。
みんな、つい頑張っちゃうからなぁ。

熊本県に３３３３段の石段があるから登ってみたら（笑）
美里町の釈迦院御坂遊歩道というところにあるよ。

そうですか、行ってみます。
ゆっくり登れば１万段だって大丈夫なんじゃないですか？

う～ん、１万段はやめたほうがいいかも（笑）

その後、リハビリ担当の療法士さんから詳しい説明を受ける。

最大運動時の強度（METs）を７.４７以下、心拍数（bpm）を１２２以下に抑えるのがよいということだった（上図の赤枠）

数値だけではピンとこないだろうということで、運動強度と運動内容との関係がわかる対応表をいただく。

上表の左端、手書き赤字で、「Ｍ」が通常運動時、「Ｍａｘ」が最大運動時。
速く走るのはＮＧだが、ジョギングはＯＫ。軽めの荷物を背負っての登山はＯＫ。

上表にはないが、 スコップで穴を掘ったり土を持ち上げたりするような、瞬間的に「ふんっ！」と力がかかる動きは要注意とのこと。瞬間的に心臓に負荷がかかるらしい。

いずれにしても「身体的には」日本一周の継続はできる。
１カ月我慢するぐらいたいした問題ではない、と思うことにしよう。

だが、はたして、わが家の女王陛下から継続許可は下りるのか？
むしろ、そちらのほうが問題だ、、、

１カ月間、ゴマを擦って擦りまくるしかないだろう。
ブログのタイトルを「ゴマすり奮闘編」とでもしようか、、、（笑）

【本日のデータ】
心肺運動負荷試験の結果：健常者の１１０％
運動時の留意点：最大運動時の強度（METs）を７.４７以下、心拍数（bpm）を１２２以下に抑えること
日本一周の継続：（身体的には）問題なし（ただし頑張り過ぎないこと）